Ya están aquí los mocos, las toses, los estornudos…, sobre todo si tienes niños pequeños a tu alrededor o como muchos, tienes que utilizar transporte público y estás en contacto con gente pocha todo el tiempo.
Pero, ¿es por el cambio de tiempo? ¿es que la humedad nos hace coger frío? Para responder a esas preguntas te dejo este vídeo:
Pero para centrarnos un poco, hoy vamos a hablar de la gripe.
¿Qué es la gripe?
La gripe o influenza es una enfermedad respiratoria contagiosa provocada por distintos tipos de virus muy parecidos entre sí.
Cuando estamos con alguien que tiene la gripe el virus puede llegar a nosotros de distintas maneras. Si la persona enferma tose, estornuda o habla cerca de nosotros, el virus sale del cuerpo y queda en el aire. También ocurre que si se suena los mocos, o se tose o estornuda en la mano y toca algo, el virus también se queda ahí.
Cuando el virus llega a nosotros, se «agarra» al interior de nuestra nariz o garganta (las mucosas) o incluso a nuestros pulmones, y provoca una infección por influenza. Y atentos que, como con la COVID-19, si tocamos objetos que tengan el virus y nos rascamos los ojos o comemos algo sin lavarnos las manos, el virus también «se agarra» a las mucosas y nos podemos enfermar.
Un ejemplo fácil. Estás en el autobús, alguien se tapa la boca con la mano para toser, y con esa mano toca la barra del autobús. Llegas tu a agarrarte a esa barra y cuando bajas del bus te apetece un chicle. Metes tu mano cochina de virus en el bolsillo, abres el paquete de chicles, te metes uno en la boca y ale…. Ya la hemos liao. Chicle con extra de gripe.
¿Cuáles son sus síntomas?
Por lo general pueden tenerse varios de estos síntomas cuando tenemos la gripe (como os digo muchas veces, no tienen porque aparecer todos, podemos tener unos sí y otros no):
- Fiebre.
- Escalofríos.
- Dolor muscular.
- Malestar general.
- Tos.
- Moqueo o congestión nasal.
- Dolor de garganta.
- Dolor de cabeza.
- Fatiga.
- En niños a veces aparecen vómitos y diarrea.
Y entonces… ¿Cómo lo diferenciamos de un resfriado normal? ¿O de la COVID-19?
Pues muchas veces, fijándonos sólo en los síntomas no podemos saberlo, así que lo más fácil es hacerse un test rápido. Una de las cosas buenas que nos dejó la pandemia fue la disponibilidad de tests para hacernos en casa, y muchos de ellos ya detectan gripe A, gripe B y SARS-COV-2 en el mismo test.
Sí todo sale negativo probablemente sea un resfriado común.
La gente que peor lo puede pasar con una gripe:
Aunque lo habitual en personas sanas es pasar la gripe hecho polvo unos días y después volver a la normalidad, hay personas que pueden sufrir complicaciones e incluso fallecer por una gripe:
- Personas con 60 años o más.
- Menores de 5 años.
- Embarazadas.
- Personas con enfermedades o trastornos crónicos (asma u otras enfermedades respiratorias, enfermedades cardiacas, obesidad, etc) y personas con medicación crónica que debilita su sistema inmune.
Algunas de estas personas pueden desarrollar neumonía, entre otras complicaciones graves, y llegar a necesitar ingresar en UCI. Añadido a que es más fácil que se colapsen los hospitales.
¿Cómo evito contagiarme?
Haciendo una cosa súper sencilla que evita muchísimas otras enfermedades, lavándote las manos con agua y jabón de forma frecuente.
En muchas ocasiones no podemos evitar estar en contacto con personas que tienen la gripe, por eso, sobre todo si vivimos con esas personas, se recomienda ventilar y limpiar superficies y objetos con los que la persona haya estado en contacto, e incluso utilizar mascarilla.
También es importante tener un sistema inmune fuerte, y para eso lo mejor es una buena alimentación, ejercicio físico y descanso. Pero para más información os dejo este otro vídeo.
Además, sobre todo en las personas que tienen mayor riesgo de tener complicaciones, es aconsejable vacunarse. Mucha gente piensa que si se pone la vacuna, enfermará de la gripe. Y aseguran que les ha pasado en años anteriores.
Lo que normalmente pasa es que la vacuna necesita un tiempo para hacer efecto, y tal vez la persona se ha contagiado justo antes de vacunarse o sólo unos días después, antes de que a la vacuna le haya dado tiempo a hacer efecto.
Y no sólo deberían vacunarse las personas vulnerables a sufrir complicaciones, se recomienda a los profesionales sanitarios que también se vacunen porque, aunque no tengan riesgo de complicaciones, en esta época van a estar más en contacto con el virus y tienen a su cuidados a personas vulnerables.
Os dejo más información sobre las vacunas y a quién se recomienda vacunarse más abajo en las referencias.
¿Y qué me tomo si tengo gripe?
Muchos querrían darme un porrazo si respondo «paracetamol y agua», pero para calmar el dolor y la fiebre no se puede hacer mucho más. Es muy importante mantener las vías respiratorias bien hidratadas para facilitar que combatan al virus, por eso nos sientan tan bien los calditos calentitos de mamá o de la abuela.
Y como no soy médico no voy a recomendar nada que salga de una farmacia, pero lo que sí os voy a decir es que LA GRIPE NO SE CURA CON ANTIBIÓTICOS, así que no se os ocurra tomar antibióticos de los que se quedan guardados en el cajón.
Si os sobran antibióticos de un tratamiento anterior los lleváis a la farmacia para que los tiren.
Si os contagiáis de gripe el tratamiento será para sobrellevar los síntomas, y lo mejor es lo que os aconseje el personal médico o de la farmacia, ya que cada persona es un mundo.
Desde mi punto de vista lo mejor que podéis hacer es intentar prevenirlo y proteger a las personas vulnerables a vuestro alrededor. Y es que en esta época empieza a enfermarse gente por todas partes y vivimos entre pañuelos, sueros (por las gastroenteritis) y termómetros. Espero que no os enferméis mucho.
Referencias:
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000080.htm
https://espanol.cdc.gov/flu/about/index.html
https://www.ecdc.europa.eu/en/seasonal-influenza
Vacunas
Imágenes:
Foto de cottonbro studio: https://www.pexels.com/es-es/foto/mujer-en-blanco-hijab-cubierta-ella-cara-con-blanco-textil-4113974/
Foto de Polina Tankilevitch: https://www.pexels.com/es-es/foto/persona-mujer-medico-acostado-3873188/
Foto de cottonbro studio: https://www.pexels.com/es-es/foto/hombre-masculino-enfermo-gripe-4114713/
