¿Tienes ya tus entradas? ¿Piensas dejarte la pulsera puesta hasta el fin de los días?
Pues déjame que te cuente algunas cosillas antes de que entres por la puerta del recinto.
Cuidado con el sol y el calor:
En verano se celebran los festivales de música y pueden coincidir con olas de calor.
No es raro encontrarse viendo a un grupo tocar en agosto a las 4 de la tarde, y si encima te pegas a la valla como una lapa te vas a tirar al menos 2 o 3 horas debajo del sol en las horas centrales del día. Así que, si puedes, agua y gorra.
Hay festivales y conciertos de todo tipo de música repartidos por el país. Pero si eres de los míos, irás a algunos como el Leyendas o el Resu. Y como los heavys somos así, vamos vestidos de negro (la ropa que más calor da) y con botas, aunque caiga un sol de justicia en medio de un secarral. Y eso no ayuda a disipar el calor. Encima, muchos conciertos utilizan fuego y pirotecnia. Resultado: Te asas.
Además, probablemente estés un montón de horas dentro del recinto y no es muy práctico ir con una mochila grande. Lo normal es llevar algún bolso pequeño, riñoneras… si te cabe, lleva contigo crema solar para no achicharrarte. Y si no, intenta echarte la crema antes de entrar
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Sabiendo todo esto, cuando puedas, busca la sombra y refréscate de vez en cuando. De hecho, algunos festivales tienen duchas. Y bebe agua de vez en cuando. Porque…..
Todo festival va acompañado de minis. Minis de calimocho, minis de cerveza….
Y sí, están fresquitos y te quitan la sed. Pero el alcohol no hidrata, al revés, hace que te deshidrates antes. Así que echa un trago de agua de vez en cuando.
Ojo a los puestos de comida.
Si en un festival se te antoja un bocata, una pizza, una hamburguesa, una arepa o algo que te vayas a comer con las manos y no con cubiertos, lávate las manos antes de comer, y si no tienes agua y jabón cerca, utiliza gel hidroalcoholico.
En principio los puestos de comida deben seguir unas normas de higiene y seguridad alimentaria. Si te vas a zampar un plato de comida thai o algo que ha pasado por el fuego, la seguridad es mayor. Pero si te encuentras un puesto de sushi o alimentos crudos ¡ojo cuidao! Si crees que la comida no está bien refrigerada, evítala.
Torceduras de tobillo y esguinces.
A mí no me vais a ver metida en un pogo, no saldría viva de allí. Pero a parte de meterse en un círculo imaginario a hacer el ñu, lo normal en conciertos y festivales es saltar y bailar, y más de uno se puede torcer un tobillo o hacerse un esguince. Si os hacéis daño consultad con el personal sanitario o de seguridad que habrá en el festival. Lo mismo si os hacéis alguna herida.
La garganta:
En festivales de varios días, si lo damos todo, lo normal es acabar afónico. Cuidado con hacer el burro gritando que nos podemos fastidiar la garganta.
Si quieres proteger tu voz, mejor que no fumes y que te hidrates. Sí, la pesada del agua.
Y es que beber agua es necesario para mantener en buenas condiciones ciertas estructuras importantes para la voz. Si bebemos alcohol, como deshidrata, nos fastidia esas partes del cuerpo que necesitamos para cantar.
Además, hay cosas que nos irritan la garganta, como encontrarnos en una zona donde se levanta mucho polvo, zonas secas. ¿Os acordáis lo que decíamos de los secarrales?
Otro de los cuidados que recomienda la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello (SEORL-CCC) para cuidar la voz es descansar. Algo bastante complicado en un festival, sobre todo si estás en una tienda de campaña rodeado o rodeada de gente haciendo el borrego toda la noche.
Las bebidas energéticas:
Y hablando de no descansar. Cuando no has dormido nada y uno de tus grupos o cantantes favoritos empieza su concierto a las 11 de la noche estás que te caes. Así que necesitas tirar de cafeína y te compras un Monster, un Burn, un Redbull o cualquiera de estos brebajes que saben a jarabe para la tos.
Por tomarte alguno que otro durante los días que dure el festival no te va a pasar nada (aparte de tomar mucho azúcar). Pero un consumo habitual de estas bombas nos puede provocar alteraciones del sueño y problemas de salud.
¡Importante! No mezclarlas con alcohol.
Estas bebidas estimulan nuestro sistema nervioso. Y el alcohol lo adormece. O sea, puede que el redbull te haga pensar que el whiskey no te está subiendo y sigas bebiendo y tengamos un problema.
El delicioso:
Hace unos días veíamos en las noticias que están aumentando los casos de gonorrea. El hecho de tener acceso a anticonceptivos como los parches o las pastillas hace que se nos esté olvidando que hay que ponerse el condón para otras cosas que no sean prevenir embarazos.
Las Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) están ahí: el virus del papiloma humano (VPH) que afecta a hombres y mujeres (cáncer de cuello de útero, de ano, de garganta, de pene, de vulva… una fantasía vaya), gonorrea, sífilis, clamidia, VIH…
Así que si vais a hacer el delicioso utilizad protección insensatos (para sexo oral y anal también). Y ojo con deliciosear habiendo bebido alcohol, no queremos situaciones incómodas.
Os dejo varios links sobre el tema en las referencias.
La droja sin colacao: Ojo con lo que nos metemos en los festivales. Sí, el alcohol es un tipo de droga, pero aquí hablamos de otras cosas. No, los porros no son seguros.
¿Necesitas colocarte para disfrutar de la música en vivo? Si la respuesta es sí, tenemos un problema. Pero puede tener solución. https://proyectohombre.es/
Cuidado con prácticas como el chemsex.
El chemsex consiste en utilizar drogas para tener relaciones sexuales más intensas y que duren más tiempo.
Esto es un temón en el que no me voy a meter ahora. Sólo os digo que pueden llevarnos a prácticas que ponen la salud en peligro. De nuevo, os dejo más información en las referencias.
Referencias:
https://espanol.nichd.nih.gov/salud/temas/stds/informacion/tipos
https://www.cdc.gov/std/spanish/stdfact-teens-spa.htm
Imágenes:
Imagen de <a href=»https://pixabay.com/es/users/taniavdb-54472/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=2614656″>Tania Van den Berghen</a> en <a href=»https://pixabay.com/es//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=image&utm_content=2614656″>Pixabay</a>
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